Ted Talk-Linguagem corporal

O que é a linguagem corporal e qual é a sua importância?

A linguagem corporal é também conhecida como comunicação não verbal e ocorre através de gestos, posturas, expressões faciais e outros movimentos físicos do corpo.

 Enquanto a comunicação verbal baseia-se nas palavras que utilizamos, a linguagem corporal desempenha um papel fundamental na forma como expressamos os nossos sentimentos, intenções e atitudes sem usar palavras.

 A principal importância da linguagem corporal consiste na capacidade de complementar e até enriquecer a comunicação verbal. A utilização dos movimentos do nosso corpo e de expressões faciais adiciona emoções e intenções à comunicação verbal, tornando a mensagem que queremos transmitir mais completa e compreensível.

 É bastante importante estar ciente da nossa própria linguagem corporal e compreender a dos outros para uma comunicação eficaz. Por exemplo em situações onde as palavras podem não ser suficientes, como entrevistas de emprego, apresentações ou encontros sociais. Ao compreender os sinais não verbais, podemos melhorar a clareza da comunicação e fortalecer as conexões interpessoais. A linguagem corporal, é uma ferramenta valiosa para quem busca uma compreensão mais profunda nas interações cotidianas.

 Quais são os elementos da linguagem corporal e os seus significados?

A comunicação não verbal abrange uma variedade de elementos que constituem comportamentos clássicos da linguagem comportamental. Por exemplo:

 Mãos na cintura: é um sinal que indica impaciência e pressa para resolver um determinado assunto;

 Mão na boca: Revela, normalmente, que uma pessoa está a mentir ou não tem segurança no que está a dizer;

 Olhar desfocado: Demonstra confusão mental ou falta de interesse no que está a ser dito ou apresentado;

 Olhar fixo: Indica diferentes sentimentos conforme o sítio para onde se olha:

Olhar para baixo: Normalmente manifesta vergonha, tristeza

Manter contacto visual: Significa confiança, atenção e procura por uma conexão mais profunda;

 Testa contraída: Expressa muitas vezes dúvida, tensão e até nervosismo;

 Lábios comprimidos: Geralmente utilizamos quando não nos queremos comprometer com uma opinião, quando queremos evitar dizer algo;

 Postura Neutra: Como o próprio nome diz, passa uma ideia de neutralidade, quando estamos só a assimilar as informações sem qualquer tipo de julgamento. Por exemplo como muitos de vocês estão agora.

 Como a linguagem corporal influência a nossa vida?

A comunicação não verbal desempenha um papel significativo em várias áreas da nossa vida, influenciando as nossas interações sociais, profissionais e ainda a nossa autoimagem.

As nossas expressões faciais e comportamentais dizem muito sobre nós e sobre como os outros nos veem.

Alguns impactos da linguagem corporal, ao nível da:

1)      Comunicação eficiente: Como já tínhamos referido a comunicação não verbal complementa muitas vezes e reforça a comunicação verbal;

2)      Estabelecimento de relacionamentos: Na medida em que uma linguagem corporal positiva como adotar posturas de autoconfiança cria uma atmosfera de empatia e atrai mais os outros do que comportamentos negativos;

3)      Impacto profissional: No ambiente de trabalho a linguagem corporal influência a percepção profissional, ou seja, uma postura confiante, uns apertos de mão mais firmes (determinados) podem contribuir para o sucesso em entrevistas e negociações;

4)      Negociação e persuasão: Adotar uma linguagem corporal positiva pode fortalecer os nossos argumentos e naturalmente aumentar a nossa capacidade de persuasão: por exemplo em apresentações orais;

5)      Bem-estar e saúde mental: Adotar posturas abertas/ expansivas pode contribuir para um estado de espírito mais otimista e para o aumento da nossa autoconfiança; 

Algumas dicas para aperfeiçoar a Linguagem Corporal:

Neste contexto, achei importante referir alguns aspetos que contribuem para melhorar a nossa linguagem corporal, tais como:

O Contacto visual: É importante mantermos contacto visual ao falarmos com as outras pessoas porque demonstra que estamos interessados no assunto ou por outro lado confiantes naquilo que estamos a dizer;

 Expressões faciais autênticas: É importante utilizarmos expressões genuínas, que transmitam as emoções que estamos a sentir, como por exemplo sorrir em situações apropriadas mostra empatia e é fundamental para estabelecer relações com os outros;

 Escuta ativa: Demonstrar uma audição ativa através de movimentos da cabeça, gestos de concordância mostra que estamos envolvidos na conversa. Além disso as outras pessoas vão sentir-se mais valorizadas e respeitadas;

Filipa Lourenço 12E3 nº3

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